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晒晒太阳,让性能力倍棒儿!-乌市阿波罗男科

晒太阳对身体的健康大有益处,可以增强人体免疫力,预防皮肤病,还可以启动延缓衰老的作用,乌市阿波罗男科健康研究表明,男性常晒太阳还能增强性欲,提升性能力。除了科学晒太阳以外,男性要想提高性能力,还有一些小诀窍。

巧晒太阳助男性提高性能力

每年10月入秋后,人体内维生素D和睾丸激素的水平都会同步下降,并在来年3月降至最低。这是因为人们在户外待的时间短了,晒太阳的机会也少了。研究还再次证实,每天晒太阳1小时,人体内睾丸激素便可增加69%。

有“幸福激素”之称的复合胺是一种令人愉快的神经传递素,其含量高低和活跃程度决定了性爱持久与否。所以,到户外去、多晒太阳,可以提升脑中复合胺的水平。

这5个秘诀也能增强性能力

1、体育锻炼

运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何药,当然,平时结合用昌弘东革阿里泡水喝或者泡酒,对男性提升性能力,滋补会更给力。

2、只穿纯棉内裤保持低温

乌鲁木齐阿波罗建议:只穿纯棉内裤是明智的。而开洞内裤可以使阴囊露在外,透气凉爽,也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。

3、来场冷热水交替浴

很古老的增强男子性功能的锻炼方法。在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

4、阴茎指压法强化性能力

时常反复用手指抓捏按摩阴茎,可有效地增强阴茎神经和血管等的活性化。可早晚在床上进行按摩,如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

5、锻炼性交肌肉

锻炼的方法是假想正在阻止小便。乌市阿波罗男科建议:一般每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下。在此基础上,可以作一点变化,如在放松以前,收缩骨盆肌肉并保持3秒钟,坚持这样锻炼l个月。


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